Dnes ťa čaká usmievací tréning, ktorý ti krásne zaoblí líčka a zdvihne náladu.

Je dokázané, že ak sa človek usmieva dlhšie ako minútu a pol, mozog to vyhodnotí, že si šťastná. 🙂

Aj to je jeden z vedľajších efektov tvárovej jogy. Už nečakaj a poď si so mnou zacvičiť!

Pomôcky: zrkadlo, čelenka, ak potrebuješ.