Pri tomto videu si príjemne oddýchneš a zrelaxuješ svoju myseľ, budeme sa totiž masírovať.

Masáž má pozitívne účinky nielen na našu pleť, ale aj nervovú sústavu. Dôkladne si vyčisti pleť, priprav ruky a ide sa na to. 🙂

Pomôcky: čelenka, olej, voda alebo sérum.

TIP:

1. Pokojne si takúto masáž dopraj po každom tréningu. Svaly treba nielen posilňovať, ale aj uvoľňovať. Nájdi si čas večer pred spaním, pri obľúbenom seriáli, je to len na tebe.
2. Ja používam ORIENT Oil s úžasnou vôňou. Je to čisto prírodný produkt zložený z mandľového, ryžového a jojobového oleja. Ak ho chceš vyskúšať, nájdeš ho v mojom e-shope TU.